양치할 때마다 '웩'? 헛구역질 유발하는 생활 습관과 질환
자꾸만 '욱'하고 올라오는 헛구역질, 도대체 왜 그럴까요? 단순 체기가 아닐 수 있습니다. 위장 질환부터 스트레스, 생활 습관까지 내 몸이 보내는 4가지 경고 신호를 지금 바로 확인하세요! 🌿 📋 목차 속이 울렁울렁, 소화기 질환의 신호 머리가 핑? 뇌·신경계 및 스트레스 요인 혹시 나도? 헛구역질 유발하는 생활 습관 증상별 원인 비교 및 자가 진단 이럴 땐 위험해요! 병원에 가야 할 타이밍 안녕하세요! 건강한 일상을 응원하는 블로거입니다. 😊 혹시 아침에 양치하다가, 혹은 식사 후에 갑자기 속이 메스꺼우면서 '웩'하고 헛구역질 을 하신 적 있으신가요? 실제로 토사물이 나오지는 않지만, 식도와 복부가 강하게 수축되는 그 느낌은 정말 불쾌하고 기운 빠지게 만들죠. 많은 분이 "어제 과식했나?" 하고 넘기지만, 잦은 헛구역질은 우리 몸이 보내는 SOS 신호 일 수 있습니다. 오늘은 헛구역질이 나는 다양한 원인과 대처법을 꼼꼼하게 정리해 드릴게요. 내 몸 상태와 비교하며 읽어보세요! 🌿 속이 울렁울렁, 소화기 질환의 신호 🤔 헛구역질의 가장 흔한 원인은 단연 위장 문제 입니다. 소화기관이 제 기능을 못 하면 우리 몸은 본능적으로 내용물을 거부하거나 배출하려는 반응을 보이게 됩니다. 대표적인 원인 질환은 다음과 같습니다: 역류성 식도염: 위산이 식도로 역류하면서 인후두를 자극해 구역감을 유발합니다. 목에 이물감이 느껴지거나 신트림이 동반된다면 의심해봐야 합니다. 위염 및 위궤양: 자극적인 음식이나 스트레스로 위 점막에 염증이 생기면 속 쓰림...